Länsirastit on kaikille avoin kuntosuunnistustapahtuma.

Järjestämme suunnistajille myös mahdollisuuden omatoimisuunnistukseen varsinaisen Länsirastit-tapahtuman jälkeen, jolloin ei ole henkilökuntaa paikalla, ei ajanottoa ja rasteilla pelkät rastiliput.

Kuntosuunnistuksessa on vaihtoehtoja eri taito- ja kuntotasoille. Ratavaihtoehtoja on aloittelijoille, aktviiviharrastajille ja kilpasuunnistajille. Kysy tarvittaessa toimitsijoilta opastusta. Tervetuloa!

Hyvä kuntosuunnistaja, huomioithan, että piha-alueilla ja viljellyillä pelloilla (katso kuva) kulkeminen on aina kiellettyä. Pääkaupunkiseudulla on niin vähän suunnistukseen sopivia alueita, että meillä ei ole varaa menettää niistä yhtäkään. Otathan tämän huomioon. Kiitos.

Radat

Helppo 2 km, normaali 4 km, hieman vaativampi 3 km sekä vaativat 5 km ja 7 km. Osassa tapahtumia myös vaikea 9 km. Lisäksi on tarjolla teemarata* ohjelman mukaan.

Otamme käyttöön kotimaan suunnistusratojen vaativuuden määrittelyssä taitotasojen väriasteikon. Väriasteikolla helpoin rata, rastireitti, on vihreä ja tämän jälkeen värit etenevät valkoisesta tummempaan. Kaikkiaan kahdeksan väriä on yhdistetty myös suunnistuksen ikäluokittaisiin kilpasarjoihin.

Lisätietoja Suomen Suunnistusliiton kotisivuilla https://www.suunnistusliitto.fi/2025/03/suunnistusratojen-taitotasojen-kuvaukset-vareittain/

* Teema- eli tekniikkaradat

Näillä voi harjoitella suunnistusteknikkaa. Yleensä tekniikkaratoja käytetään kilpasuunnistajien suunnistustaitojen parantamiseen. Alla muutamia asioita tekniikaratojen teemoista.

Pistesuunnistus (rogaining). Kerää mahdollisimman monta pistettä annetun ajan puitteissa (yleensä 77 minuuttia). Rastilipun yhteydessä on rastin tunnusnumero ja tunnusnumeron viimeinen numero määrittää rastin pistemäärän. Esim rastin 49 antama pistemäärä on 9 ja rastin 31 taas 1. Kun viimeinen numero on 0 antaa rastipiste 10 pistettä! Annetun ajan ylityksestä vähennetään 2 pistettä alkavalta minuutilta eli aika 78.20 johtaa 4 pisteen vähennykseen.

Käyräsuunnistuksessa kartalla näkyy vain korkeuskäyrät ja joitain oleellisia maastonkohtia. Järviä tai soita ei ole erikseen merkitty. Käyräsuunnistusharjoituksen tavoitteena on parantaa korkeuskäyrien tulkitsemista ja etenemistä maaston korkeusvaihtelujen mukaisesti.

Viivasuunnistuksessa kartalla näkyy lähdöstä maaliin viiva, jota pitkin on tarkoitus edetä. Viivasuunnistusharjoituksen tavoitteena on parantaa karttamerkkien ja maaston lukutaitoja. Rastipisteet on sijoitettu viivalle, mutta niitä ei ole merkitty kartalle.

Rastinottosuunnistuksessa kartta on normaali suunnistuskartta. Rastipisteet on sijoitettu niin, että rastin löytäminen vaatii erityisesti rastin läheisyydessä olevien kohteiden lukemista kartalta ja tunnistamista maastosta. Rastinottoharjoituksen tavoite on parantaa ja sujuvoittaa rastin löytämistä paljon karttamerkkejä sisältävissä maastoissa.

Rytminvaihtosuunnistuksessa kartta on normaali suunnistuskartta. Rastipisteet on sijoitettu niin, että suunnistuksen aikana vauhti voi vaihdella merkittävästikin. Rytminvaihtoharjoituksen tavoitteena on parantaa suunnistuksen hallittavuutta erilaisilla vauhdeilla ja erilaisen fyysisen rasituksen aikana.

Metsään voi lähteä

Klo 16.30–18.30. Yösuunnistuksen lähtöaika klo 20.00–21.30.

Maali suljetaan

Klo 20.00. Yösuunnistuksen maali suljetaan klo 22.30. => Ilmoittaudu aina maalissa, vaikka olisitkin keskeyttänyt ja/tai vaikka et haluaisikaan nimeäsi tuloksiin, jotta emme lähde turhaan jäljittämään sinua maastosta.

Maksut

Karttamaksu 10€ aikuiset (19 v-), lapset ja nuoret 3€(-18 v). Leimauskortin (Emit-kortti) vuokra 2 €.

Maksutavat

Käteinen, pankkikortti, MobilePay, Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Smartum saldo (maksa saldolla internetissä ennakkoon), e-passi (maksa internetissä ennakkoon), Luottokunnan Virikeseteli, Epassi ja Edenred mobiilimaksu sekä valmiiksi täytetyt yrityssetelit.

Leimaus (ajanotto)

Kaikilla radoilla on Emit-leimaus. Jos sinulla ei ole Emit-leimasinkorttia, voit vuokrata sen kahdella eurolla. Käyttämällä Emit-leimasinkorttia saat ajan radalta ja sen rastiväleiltä ja voit verrata rastiväliaikoja muihin saman radan kiertäneisiin.

Tulokset

Tulokset julkaistaan tapahtumasivulla tapahtuman jälkeen, yleensä jo samana iltana. Jos haluat, että tulostasi ei julkaista tai suunnistat ilman aikaa, ilmoita asiasta järjestäjälle maalissa. Tuloksiin liittyvissä kysymyksissä ja tulosten korjauspyyntö asioissa voit ottaa yhteyttä tulospalvelutiimiin: Länsirastit

Reittihärveli

Voit piirtää kulkemasi reitin Reittihärveliin ja verrata kulkemaasi reittiä toiseen saman radan kiertäneeseen suunnistajaan. Reittihärvelin käyttö edellyttää, että kuntosuunnistaja on käyttänyt emit-leimauskorttia ja leimannut hyväksytysti kaikilla kulkemansa radan rasteilla. Reittihärveli julkaistaan pääsääntöisesti kaikista Länsirastit tapahtumista. Järjestäjä pidättää oikeuden olla julkaisematta reittihärveliä.

Livelox

Otamme Liveloxin käyttöön 2025.

Ohjeet torstai-illan Länsirasteille:

1. Karttojenmyynti ja metsään lähtö on avoinna kello 16:30 - 18:30. Yösuunnistuksissa klo 20-21.30.

2. Tutustu ensin ratoihin A-ständillä. Valitse taidoillesi ja kunnollesi sopiva rata (kysy neuvoa tarvittaessa)

3. Siirry kartanmyyntiin ja osta kartta myyntipisteeltä. Karttamaksut ovat 10 € aikuiset, 3 € lapset/nuoret alle 19v.

4. Haluatko ajan suunnistamaltasi radalta? Länsirasteilla käytetään sähköistä Emit-ajanottojärjestelmää. Myyntipisteeltä voit vuokrata samalla myös Emit-kortin (2€), jos sinulla ei ole omaa.

5. Ennen metsään lähtöä!

   • Varmista, että karttaan on painettu valitsemasi rata. Jos valmiiksi painetut radat ovat loppuneet, piirrä mallikartan avulla ratasi karttaan. Mallikartat löydät kartanmyyntipisteen läheisyydestä.
   • Varmista, että sinulla on mukanasi kompassi ja emit-kortti.
   • Matkapuhelin taskuun (on aloittelijalle aina hyvä turvavaruste).
   • Muista suunnistaessasi, että pelloilla ja piha-alueilla liikkuminen on aina kiellettyä.
   • Maali suljetaan kello 20:00 (yösuunnistuksissa klo 22.30), tule ajoissa pois metsästä!

6. Siirry lähtöpaikalle seuraamalla viitoitusta.

7. Käynnistä Emit-korttisi ajanotto lähtöpaikan nollausleimasimella.

   • Laita kortti leimasimeen ja odota että merkkivalo välähtää vähintään neljä kertaa.
   • Ajanotto alkaa, kun nostat kortin leimasimesta.

8. Leimaa rasteilla laittamalla Emit-korttisi leimauslaitteeseen.

   • Leimauslaitteissa rasteilla ei ole vilkkuvaloa.
   • Lopuksi leimaa viimeisellä rastilla eli maalissa olevalla leimasimella. Ajanotto pysähtyy.
   • Maalileimauksen jälkeen siirry tulospalvelupisteelle.

9. Tulospalvelupisteellä - ilmoittaudu maaliin.

   • Aseta emit-kortti emit-lukijan päälle, kun saat tulospalvelutoimitsijalta luvan.
   • Kerro nimesi, rata ja mahdollinen suunnistusseurasi.
   • Emit-kortin tiedot rekisteröidään tulospalveluohjelmistoon (ajanottolaitteeseen). Jos maalissa on ruuhkaa, odota rauhassa vuoroasi.

10. Tulokset julkaistaan netissä, tapahtumasivulla on linkki tuloksiin.

Radan kierrettyäsi käy ilmoittautumassa maalissa (tulospalvelupisteellä), vaikket kiertäisikään koko rataa. Näin emme lähde turhaan etsimään sinua metsästä. Maali suljetaan kello 20:00 (yösuunnistuksissa klo 22.30), tule ajoissa pois metsästä!

Kysy tarvittaessa lisää toimitsijoilta!

Ohjeet omatoimisuunnistukselle:

1. Osta karttasi netistä (Ilmoittautuminen ja kartat). Saat kaikki kartat samalla. Tulosta haluamasi kartta. Kartan voi myös noutaa Viherlaakson Nesteeltä, Rajamännynahde 1, Espoo.
2. Sujauta kartta karttamuoviin ja lähde suunnistamaan silloin kun sinulle sopii.

OK 77 toivottaa sinulle mukavaa ja haastavaa suunnistuskokemusta!